引言：日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希看自己布满活气的男性不妨一试。

第一道：猪肾１对剖开，将核桃仁１０克，山萸肉９克，补骨脂８克纳进肾中，缝好切口，煮熟食用。

第二道：羊肉１５０克，淮山药１２０克，肉苁蓉１００克，菟丝子１５０克，核桃仁１５０克，葱白１０根，粳米适量做汤食。

第三道：羊肾１对，肉苁蓉１２克，枸杞１０克，巴戟８克，熟地１０克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，逐日１次。

第四道：鹿肉５０克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

第五道：狗鞭１０克，煎服，每晚１次。

第六道：狗肉２５０克，黑豆５０克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

第七道：公鸡１只，往肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒５００克，隔水蒸熟食用。

第八道：麻雀２只，往毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各２５克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次１０克，逐日２次，温开水送服。

第十道：猪肾１个，淮山药，枸杞子各１５克，山萸肉１２克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

第十一道：杜仲75克，巴戟 150克，红枣30克，枸杞30克，党参50克，黑东革阿里120克，牛鞭牛蛋牛尾两副，鸡一只。此汤最壮阳，有速效。